By Dr.Dedi Sugianto 
Pernahkah kamu mengalami bersin tak henti, kulit gatal, atau sesak napas setelah terkena debu, makanan tertentu, atau hewan peliharaan? Reaksi seperti itu mungkin bukan sekadar kepekaan biasa, melainkan tanda bahwa tubuhmu sedang “melawan” sesuatu yang dianggap ancaman. Tapi anehnya, yang dianggap berbahaya oleh tubuh… sebenarnya tidak berbahaya sama sekali.
Inilah dunia alergi — respons sistem imun yang terlalu berlebihan
Apa Itu Alergi?
Alergi adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap zat asing yang sebenarnya tidak berbahaya, yang disebut alergen. Contoh alergen yang umum meliputi:
- Debu atau serbuk sari
- Makanan seperti kacang, susu, atau telur
- Gigitan serangga
- Bulu hewan
- Obat-obatan tertentu
Saat tubuh salah mengenali alergen sebagai ancaman, ia merespons dengan melepaskan zat kimia seperti histamin — yang memicu gejala alergi seperti:
- Gatal-gatal
- Bersin
- Mata berair
- Pembengkakan
- Sesak napas
- Bahkan anafilaksis, kondisi serius yang bisa mengancam nyawa
Mengapa Tubuh Bereaksi Berlebihan?
Sistem imun biasanya bertugas melawan bakteri dan virus. Namun pada penderita alergi, sistem ini “terlalu waspada” dan bereaksi terhadap alergen yang sebenarnya tidak berbahaya. Ini adalah contoh bagaimana sistem pertahanan tubuh justru bisa menjadi sumber masalah.
Risiko Jika Alergi Diabaikan
Mengabaikan gejala alergi ringan bisa berujung pada:
- Infeksi kulit atau sinus
- Gangguan tidur kronis
- Penurunan kualitas hidup
- Reaksi berat seperti anafilaksis yang membutuhkan penanganan medis darurat
Bagaimana Mengelola Alergi?
- Kenali Pemicunya
Lakukan tes alergi untuk mengetahui alergen spesifik. - Hindari Paparan
Kurangi kontak dengan pemicu alergi, baik makanan, udara, atau lingkungan. - Gunakan Obat Sesuai Anjuran
Obat antihistamin, semprotan hidung, atau epinefrin untuk keadaan darurat bisa sangat membantu. - Konsultasi dengan Dokter
Terutama jika alergi mulai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tubuhmu Bukan Musuh, Tapi Perlu Dipahami
Alergi bisa terasa membingungkan — tubuh bereaksi terhadap hal-hal yang seharusnya tidak berbahaya. Tapi dengan pengetahuan yang tepat, kamu bisa mengelola alergi, bukan menghindarinya sepenuhnya. Ingat, tubuhmu tidak sedang melawanmu, ia hanya butuh bantuan untuk mengenali siapa sebenarnya “musuhnya”.